Maya Fiennes - Yoga for Real Life “Maya Fiennes is one of the true examples of a pioneer in the field of yoga” (Deepak Chopra)Страна: США Тематика: кундалини йога Продолжительность: 00:59:27 Год выпуска: 2012 Язык: Английский Перевод: Отсутствует Описание:
For some people, yoga is about fitness and for others it is about spirituality... for Maya, it s about Real Life. In this DVD Maya will take you through exercises that will stimulate the powerful centers in the body: the chakras. Through a series of breathing techniques, exercises and mantras, the body and mind will clear creating a strong relationship with your Kundalini energy. Then you become a pure channel, allowing you to tap into the universal forces and manifest anything you like. This, to Maya, is real life. You will find these kriyas and many more described in Maya s book, Yoga for Real Life. From classical pianist to transformational guru. Maya s revolutionary style of yoga is based on the Kundalini Yoga tradition. Her visible philosophy of good health and living with inner peace and confidence, have made her one of the most in-demand yoga instructors in Europe. Her classes are fun, uplifting and above all inspirational. Maya has grown far beyond the yoga studio, taking her teachings across various mediums, including TV, DVD, CD, events, workshops, retreats and merchandise. Maya is featured daily on TV in several countries around the world, and her first book, Yoga for Real Life, has been translated into several languages and has already sold several tens of thousands copies worldwide.-In this practice, Maya takes viewers through a series of exercises to stimulate the powerful centers in the body, the chakras. Through breathing techniques, movements and mantras, Maya demonstrates how to clear the mind and body, preparing viewers to manifest anything in life. From an amazon reviewer:
This DVD presents a series of Kundalini Yoga exercises and meditations for each of the seven chakras. It starts out with a tune-in mantra and a set of spinal warm ups, and then proceeds up through the chakras from the base to the head. The instructor, Maya Fiennes, recommends doing the warm ups and two or three of the chakras in a session. If you haven't done this sort of yoga before, it tends to include more movement (often synchronized with the breath) than classical hatha yoga, which emphasizes static holds more. Almost all of the exercises are done in a seated, prone or kneeling position, and usually at least one for each chakra includes breath of fire, which is a rapid, rhythmic abdominal breath. The meditations often include arm movements and chanting. The fifth chakra exercises consist of the famous "Five Tibetan Rites" and the sixth chakra included exercises for new mothers and pregnant women (I'm not sure what the connection to the third eye is here). --Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 688x384 (1.79:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1405 kbps avg, 0.22 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps
-
For some people, yoga is about fitness and for others it is about spirituality... for Maya, it s about Real Life. In this DVD Maya will take you through exercises that will stimulate the powerful centers in the body: the chakras. Through a series of breathing techniques, exercises and mantras, the body and mind will clear creating a strong relationship with your Kundalini energy. Then you become a pure channel, allowing you to tap into the universal forces and manifest anything you like. This, to Maya, is real life. You will find these kriyas and many more described in Maya s book, Yoga for Real Life. From classical pianist to transformational guru. Maya s revolutionary style of yoga is based on the Kundalini Yoga tradition. Her visible philosophy of good health and living with inner peace and confidence, have made her one of the most in-demand yoga instructors in Europe. Her classes are fun, uplifting and above all inspirational. Maya has grown far beyond the yoga studio, taking her teachings across various mediums, including TV, DVD, CD, events, workshops, retreats and merchandise. Maya is featured daily on TV in several countries around the world, and her first book, Yoga for Real Life, has been translated into several languages and has already sold several tens of thousands copies worldwide.-In this practice, Maya takes viewers through a series of exercises to stimulate the powerful centers in the body, the chakras. Through breathing techniques, movements and mantras, Maya demonstrates how to clear the mind and body, preparing viewers to manifest anything in life.
From an amazon reviewer:
This DVD presents a series of Kundalini Yoga exercises and meditations for each of the seven chakras. It starts out with a tune-in mantra and a set of spinal warm ups, and then proceeds up through the chakras from the base to the head. The instructor, Maya Fiennes, recommends doing the warm ups and two or three of the chakras in a session. If you haven't done this sort of yoga before, it tends to include more movement (often synchronized with the breath) than classical hatha yoga, which emphasizes static holds more. Almost all of the exercises are done in a seated, prone or kneeling position, and usually at least one for each chakra includes breath of fire, which is a rapid, rhythmic abdominal breath. The meditations often include arm movements and chanting. The fifth chakra exercises consist of the famous "Five Tibetan Rites" and the sixth chakra included exercises for new mothers and pregnant women (I'm not sure what the connection to the third eye is here).
General Complete name : Maya Fiennes - Yoga for Real Life\Maya Fiennes - Yoga for Real Life-.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 656 MiB Duration : 59mn 27s Overall bit rate : 1 543 Kbps Movie name : M Writing application : VirtualDubModRus 1.5.10.2 (build 2542/release) Writing library : VirtualDubMod build 2542/release Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 59mn 27s Bit rate : 1 405 Kbps Width : 688 pixels Height : 384 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 23.976 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.222 Stream size : 598 MiB (91%) Writing library : XviD 65 Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Mode : Joint stereo Mode extension : MS Stereo Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 59mn 27s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel(s) : 2 channels Sampling rate : 48.0 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 54.4 MiB (8%) Alignment : Split accross interleaves Interleave, duration : 42 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 500 ms
Maya Fiennes - Yoga for Real Life-Год издания: 2011 Автор: Maya Fiennes / Майя Файнз Жанр: Кундалини Йога Издательство: Atlantic Books; Original edition ISBN-10: 1843549379 ISBN-13: 978-1843549376 Формат: PDF Качество: Сканированные страницы Количество страниц: 210-Описание:
Майя Файнз – известный учитель йоги и фитнес-гуру, услугами которой пользуются многие знаменитости. Её вдохновляющий стиль преподавания йоги, который включает в себя песни, мантры, движение и дыхание, не может никого оставить равнодушным. Майя приглашает познакомиться с ее методом преподавания кундалини-йоги, рассказывая историю своей жизни, а также раскрывая секреты, которые помогли ей кардинально изменить свою жизнь – снять напряжение и совершить значительные трансформации в своей собственной жизни. Кундалини-йога – это очень открытая форма йоги, которая приносит незамедлительный эффект занимающемуся. Практикуя кундалини-йогу, вы сочетаете несколько элементов – движение, дыхание и пение для того, чтобы наполнить своё тело энергией и расслабить разум, укрепить нервную систему и иммунитет. В этой книге вы найдете всё необходимое для того, чтобы начать свою уникальную практику кундалини-йоги – асаны, рецепты, советы, практика массажа, мантры и личные истории клиентов Майи, которые уже смогли изменить свои жизни с помощью ей метода преподавания йоги. На страницах этой книги Майя учит вас самоуважению, дает эффективные советы, как оставаться молодыми, как поддерживать пламя любви и как строить гармоничные отношения. Это не просто увесистый настольный фолиант, который может стать вашим руководством к жизни. Нет! Вы можете взять с собой книгу в дорогу, положить ее в тумбочку, или хранить ее в прикроватной тумбочке, читая перед сном, ведь перед вами – незаменимое руководство для достижения максимальных результатов в вашей повседневной жизни. Пользуйтесь наздоровье! - Все раздачи Maya Fiennes на форуме
Содержание
Hello from Maya
Introduction Be here, Now - Root chakra
Detox and destress - Sacral chakra
Yes I can - Navel chakra
Love and relationships - Heart chakra
Staying youthful - Throat chakra
Children - Third Eye chakra
Finding joy - Crown chakra What Next
Glossary
Thak You!-Book Description (Amazon):
In-demand celebrity yoga teacher and fitness guru Maya Fiennes brings her upbeat, inspirational style to a yoga instruction guide, incorporating song, chanting, breathing, and movement The effervescent, charismatic Maya Fiennes introduces her method of Kundalini yoga, shares her life story, and reveals the secrets that have helped her and her students to manage the stresses and strains of everyday life. Kundalini is a very direct form of yoga with an immediate effect, combining movement, breathing, and chanting to energize the body and relax the mind, while strengthening the body's nervous and immune system. Through a lively combination of yoga poses and exercises, recipes, massage tips, mantras, and personal stories, Maya demonstrates how yoga practice and philosophy can effectively be incorporated into all aspects of everyday life. Covering such topics as self-esteem, staying youthful, love, and relationships, this a book for your handbag, your desk, and your bedside table: your indispensable guide to achieving the most from your daily life—for the rest of your life.-Backcover: "Maya Fiennes is one of the true examples of a pioneer in the field of yoga." —DEEPAK CHOPRA Yoga for Real Life: the Kundalini method is a deep breath of fresh air - an exhilarating and inspiring new guide to how to bring the wisdom and energy of Kundalini yoga into your everyday life, with transformative results. Maya Fiennes believes passionately that yoga can be enjoyed by everyone, young and old. Her unique style of yoga and meditation for modern living is based on Kundalini yoga, which works on your inner energy centres ('Chakras'), combining poses, breathing, chanting and meditation to give you a full mind-body workout. It is fun, uplifting, and has made her one of the most in-demand yoga instructors around. Drawing on her own inspiring story, Maya Fiennes shares her enthusiasm for the Kundalini method and explains how it can underpin a healthy, happy life. From de-stressing and dealing with matters of the heart to unlocking creative potential and coping with children, families and ageing, Yoga for Real Life is an indispensable guide to getting the most from your daily life - for the rest of your life. There has quite simply never been a yoga book like this before. The book is beautifully designed and has many pictures - so I decided to make a full-page-color scan without OCR.
Спасибо за помощь в оформлении релиза TenebraРелиз от
Для некоторых людей йога - это что-то связанное с фитнесом, а других - это что-то из области духовности, а, возможно, что и эзотерики.
А для Майи Файнз йога - это Реальная Жизнь. В этом видео Майя показывает упражнения, которые позволят стимулировать ваши чакры,
а также дыхательные техники, движения и мантры, очищающие ваше тело и ум. Даны упражнения на каждую из семи чакр.
Вы начинаете с настройки на практику с помощью мантры, затем выполняете разминку, которая призвана стимулировать вашу спинальную энергию,
и уже потом приступаете к проработке чакр, начиная с нижней и заканчивая верхней.
Внимание! Майя рекомендует делать за раз только разминку и 2-3 чакры.
Если вы раньше не занимались кундалини-йогой, то имеет смысл включить практику (вместе с синхронизацией дыхания) больше классической хатха-йоги.
Практически все упражнения даны в сидячей позиции или из позиции на коленях, и, как правило, для каждой чакры вам понадобится выполнять дыхание огня.
Медитации часто сопровождаются движениями и мантрами.
Обратите внимание, что работа с пятой чакрой сопровождается комплексом "Пять тибетских жемчужин",
а работа с шестой чакрой включает упражнения для молодых матерей и беременных женщин. И от себя =)
Книга - замечательная! Мало воды, но зато много информации. Она не такая "заумная", скажем, как книги учеников Йоги Бхаджана.
У Майи нет малопонятной для современного человека терминологии, нет экзистенциальных и эзотерических объяснений.
Просто, лаконично.
Каждая глава - это рассказ об одной чакре, начиная с Муладхары. Затем Майя даёт ражнения для работы с данной чакрой.
В конце главы - советы, как можно улучшить свою жизнь, а также рецепты напитков, которые помогут улучшить работу организма.
Так что книга очень и очень полезная.
Быстрый ответ
Вы должны войти в систему, прежде чем совершить данное действие.