Les Mills - BodyAttack 85 Master Class, Music CD-Год выпуска: 2014 Страна: New Zeland Жанр: фитнес Продолжительность: 01:19:12 Язык: Английский-Описание: BODYATTACK™ - Двухкомпонентная высокоинтенсивная программа, совмещающая в себе кардионагрузку и силовую тренировку.
Это час бега и прыжков в бешеном темпе! Тренировка включает в работу все мышцы тела, происходит интенсивное укрепление сердечнососудистой системы, улучшение баланса, осанки, скоростно-силовых показателей и гибкости. Стоит попробовать и вы сами в этом убедитесь! Ну что Вам сказать - это атака на ваше «боди»! BODYATTACK™ is the sports-inspired cardio workout for building strength and stamina. This high-energy interval training class combines athletic aerobic movements with strength and stabilization exercises. Dynamic instructors and powerful music motivate everyone towards their fitness goals - from the weekend athlete to the hard-core competitor! Like all the LES MILLS™ programs, a new BODYATTACK™ class is released every three months with new music and choreography.--Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 720x400 (1.80:1), 29.970 fps, XviD build 65 ~1778 kbps avg, 0.21 bit/pixel Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps
General Complete name : Les Mills - BodyAttack 85 (2014)\Les Mills - BodyAttack 85_02 Master Class.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 840 MiB Duration : 59mn 12s Overall bit rate : 1 982 Kbps Writing application : VirtualDubMod 1.5.10.3 Writing library : VirtualDubMod build 2550/release Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 59mn 12s Bit rate : 1 778 Kbps Width : 720 pixels Height : 400 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 29.970 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.206 Stream size : 753 MiB (90%) Writing library : XviD 65 Audio ID : 1 Format : AC-3 Format/Info : Audio Coding 3 Mode extension : CM (complete main) Format settings, Endianness : Big Codec ID : 2000 Duration : 59mn 10s Bit rate mode : Constant Bit rate : 192 Kbps Channel count : 2 channels Channel positions : Front: L R Sampling rate : 48.0 KHz Bit depth : 16 bits Compression mode : Lossy Stream size : 81.3 MiB (10%) Alignment : Split accross interleaves Interleave, duration : 33 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 500 ms
Жанр: Soundtrack/Fitness Год выпуска диска: 2014 Производитель диска: New Zeland Аудио кодек: MP3 Тип рипа: tracks Битрейт аудио: 320 kbps Продолжительность: 00:56:51-Track List 01. DJ Sting - Greenlight 5:27
02. Achy - Crash and Burn B 5:16
03. MC Bumble - Roar 5:15
04. Penny Turbo - I Came Here to Party 5:38
05. Timomatic - Waterfalls 3:57 (3:23+0:34)
06. Sweat Box - Applause (kris McTwain Remix) 4:43
07. Elite Edge - The Roof is on Fire 4:33
08. Cadence - I Surrender (Hixxy Mix) 4:57
09. Incline Upon - Summer Night in July 5:44
10. Krewella - We are one 4:26
11. Justice Crew - Everybody – 3:47
12. Jupiter Project - Celebration 3:15
а почему Крис то с маленькой? Кстати я вот подумал, мне кажется что для фитнес важно сколько BPM в кажом треке, может нам попробовать как то начать указывать эту информацию? Или не стоит этим заморачиваться, как думаешь?
Olu6ka
DrStandBy,
olichan44
Thank you. can you post RPM ?! Please ! WE NEED RPM RPM RPM RPM !!!!!
Themad2315
Olu6ka you are amazing! I get all my Les Mills from you <3
Ascari
Thank you Olu6ka ! it's amazing to find all LesMills.
You rock !!!
Кстати я вот подумал, мне кажется что для фитнес важно сколько BPM в кажом треке, может нам попробовать как то начать указывать эту информацию? Или не стоит этим заморачиваться, как думаешь?